Меня зовут Таша Квадрапольцева. Я психолог авторского метода «Бережная психология»: про принятие, безопасность и устойчивые перемены. Индивидуально, в группах и в авторском курсе. Очно и онлайн.
К каждому запросу — своя стратегия. Никаких шаблонов и универсальных рецептов.
Безопасное пространство, в котором можно говорить честно и в своём темпе.
Устойчивые изменения, которые остаются с вами после завершения работы.
Выберите формат, в котором вам комфортно. Все направления — конфиденциально и в безопасном пространстве.
Личная работа один на один: тревога, выгорание, отношения, кризисы, поиск себя. Очно или онлайн.
Закрытые группы по 6–12 человек. Темы: самооценка, отношения, ресурсы, проживание перемен.
Работаем в Zoom либо в кабинете в Москве. Эффективность не зависит от формата — выбираете удобство.
Авторская программа из 4 занятий. Арт-терапевтические техники, бережная проработка, новые горизонты.
Авторская разработка Таши Квадрапольцевой из 4 занятий, которая открывает новые горизонты и меняет качество жизни. Бережная проработка и раскрытие внутреннего потенциала через арт-терапевтические техники.
Никаких волшебных рецептов — только честный, последовательный процесс изменений в вашем темпе.
Бесплатный 15-минутный созвон, чтобы понять, подходим ли мы друг другу.
На первых встречах формулируем цели и договариваемся о темпе и формате.
Регулярные сессии. Индивидуально, в группе или внутри курса — как вам ближе.
Подводим итоги, фиксируем опоры, с которыми вы продолжите путь сами.
«Впервые научилась слышать себя без чувства вины. Это бесценно — и да, это про результат, который остаётся.»
«Прошла курс из 4 занятий. Не ожидала, что за такое короткое время можно так глубоко поработать с собой.»
«В групповом тренинге было настолько безопасно, что я впервые проговорила вслух то, о чём молчала годами.»
Запишитесь на бесплатный 15-минутный созвон. Без обязательств — просто познакомимся и поймём, подходим ли друг другу.
Записаться на знакомство